Como controlar a glicemia
 Como já foi dito, o teste de glicemia capilar é a forma mais rápida e prática de fazer o controle da taxa de açúcar no sangue (glicemia). Além disso, pode ser realizada a qualquer momento.
A quantidade de vezes e os horários em que você deve fazer o teste são acordados com seu médico. Os horários mais indicados são:
a) pela manhã em jejum e/ou antes das refeições;
b) duas a três horas após as refeições;
c) antes de dormir.
Além disso, seu médico deverá estabelecer a faixa de controle, ou seja: o menor e o maior valor que a sua glicemia pode atingir.
1- Junte todo o material que será necessário: aparelho, fitas, lanceta (ou agulha de insulina), algodão e álcool.
2- Observe antes de realizar seu teste de glicemia se o aparelho está calibrado para as fitas que você utiliza.
3- Lave bem as mãos com água e sabão. É indicado usar água quente em dias frios para que o sangue saia com mais facilidade. Seque sempre as suas mãos com uma toalha limpa.
4- Se possível, friccione algodão molhado com álcool no dedo a ser picado e, em seguida, seque o local com algodão seco.
5- Deixe a mão pendente (pendurada para baixo) para acumular sangue na extremidade.
6- Aperte o dedo abaixo do local a ser picado, até que se obtenha a gota de sangue. Não pique exatamente a ponta do dedo, pois essa área é muito sensível e você poderá sentir dor. Prefira picar as áreas laterais, ao redor das polpas dos dedos.
7- Coloque a gota de sangue na fita de acordo com a orientação do fabricante do aparelho.
8- Pressione o local picado com o auxílio do algodão até que pare de sair sangue.
Para manter a glicemia sob controle
e evitar complicações, você deve:
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Usar a medicação corretamente (dose, horário e aplicação em locais corretos);
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Alimentar-se de maneira saudável e em intervalos regulares;
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Fazer os testes de glicemia e anotá-los no seu diário;
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Entrar em contato com seu médico caso tenha alterações significativas no controle de glicemia;
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Fazer atividades físicas conforme orientação médica;
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Conhecer os sinais e sintomas de descompensação da glicemia para detectar precocemente e intervir nos quadros de hipo e hiperglicemia;
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Manter seus parentes, amigos e colegas informados sobre os sintomas de hiper e hipoglicemia e sobre as condutas a serem tomadas;
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Ter sempre em mãos suprimentos (tablete de glicose, balas) para intervir nas crises de hipoglicemia.
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